Das Wichtigste in Kürze
Interesse am Training?
In den meisten Anfängergruppen kann man ein unverbindliches Probetraining besuchen.
Der Lehrer wird Dir gerne alle Fragen bezüglich des Trainings, eventueller Anmeldung usw. beantworten.
Die Trainingsorte und Zeiten findest Du auf der Seite mit den Trainingszeiten unter der jeweiligen Stadt.
Anfängertraining setzt sich üblicherweise aus einer Aufwärmphase, einem Grundschultraining (langsames Einüben, Erklärung der Techniken), einem konditionellen Teil und einem intensiven Dehnungsteil am Ende des Trainings zusammen. Karate ist, richtig unterrichtet und ausgeführt, eine der wirksamsten und gesündesten Fitneßmethoden, welche darüber hinaus durch die Vielseitigkeit des Programms das ja auch Selbstverteidigung und Körperästhetik umfasst, Sicherheit und Befriedigung verschafft.
In den Erwachsenengruppen werden Jugendliche ab ca. 14 Jahren aufgenommen. Es wird in gemischten Gruppen (Männer, Frauen) trainiert. Der Frauenanteil beträgt ca. 30 %.
Zuschauer lassen wir aus naheliegenden Gründen nicht zu. Wenn Du als Anfänger das erste Mal mit Deinen Unsicherheiten im Training stehst, sollest auch Du dich nicht durch Zuschauer gestört und verunsichert fühlen.